秋初快到了,宁可不吃肉喝这汤,六块钱煮一锅,赛跑喝老鸭汤

发布时间:2020-09-21 21:05:47

来源:江门热线

介绍:秋天就要开始了,宁可不吃肉来喝这汤,6元就煮一锅,争着喝老鸭汤。

时间过得太快了,转眼间又是秋天的开始,这意味着一年多的时间已经过去了。虽然初秋已经进入秋天,但在三伏,仍是一年中最热的季节,俗语秋虎指的是这个季节,此时身体会受到很大影响,身体出汗、睡眠质量差、食欲不振、食欲不振、容易疲劳等。因此,我们需要调整和补充饮食,饮食必须轻,少吃生寒,以保持脾胃。

天气炎热,人体失水快,所以选择喝汤绝对是正确的选择,所以秋初就要到了,宁可不吃肉来喝这汤,6元烧锅,争喝老鸭汤!

这汤是冬瓜海米汤,说起冬瓜大家都不陌生,它不是冬季时令蔬菜,它的名字和季节无关,只是因为外皮有一层白霜粉,才得名。冬瓜香脆多汁,清热解热。是夏秋季节必吃的一道菜,并含有多种维生素和微量元素,能调节人体新陈代谢的平衡。具有清热解毒,利水消肿,清热化痰的功效,还能减肥,抗衰老,滋润肌肤。而海米富含蛋白质和钙,磷等对人体有益的微量元素,这两种食材一起煲汤,相得益彰,既营养又开胃,不加一滴油,绝对让你胃口大开。大热天,这菜贼热,见我从不反收费,6元喝一壶,滋补减肥,何乐而不为?。

冬瓜、海米、黑木耳、胡萝卜、洋葱、小米椒、盐、鸡粉,味道鲜美

1.洗过的冬瓜在头和尾巴上,然后用勺子割到肉上,然后剥去皮,清洗干净,切成小块。

2.起泡后,黑木耳切丝,胡萝卜切碎,洋葱切成洋葱,小米圆切,少量海米用清水浸泡20分钟。

3.在碗里鞠躬2个鸡蛋,加入少许盐以增加底味,然后朝一个方向完全分解。

4.在锅中加入适量的水,开水后倒入冬瓜,在火中煮沸,然后倒入胡萝卜和黑木耳。

5.水再煮后,加入适量的水淀粉增稠,目的是使汤浓而不混浊,然后洒在蛋液中,加一根好的海米。

6.开汤后,调整底味,加入1汤匙盐,少许味道很新鲜,少许鸡粉,最后倒入洋葱和小米胡椒,关掉锅。

冬瓜海米汤的营养和好喝好了,最重要的是便宜,6元一锅,汤好吃,品种太老的鸭汤,营养和减肥,炎热的夏天一定不能错过!你学到了吗?我是小峰,如果你喜欢小峰分享的食物,别忘了注意吃凤子!

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